Apfelkuchen Protein Pancakes


serviert mit Protein-Crumble & Apfelkompotte













Ob Schoko-Pancakes, Chocolate Chip Pancakes oder Kokos-Pancakes – wir zeigen dir, du fluffig, protein- und vielfältig in deinen Tag startest. Heute uff dem Sendung: luftige Protein Pancakes serviert mit einem selbstgemachten Apfelkompott und getoppt mit einem knusprigen Protein-Crumble. Welches will man mehr?

Zubereitung

  • Zuerst dasjenige Apfelkompotte vorbereiten: Ganz Zutaten (solange bis uff die gewürfelten Äpfel und die Rosinen) in einem kleinen Topf vermengen und zum Kochen schaffen. Die Äpfel hinzugeben und unter regelmäßigem Reizen ca. 5 Min. köcheln lassen. Dies Kompotte zusammen mit den Rosinen in Schüssel schenken und gut vermengen.

  • Protein Pancakes Potpourri, Wasser und Zimt in vereinigen Shaker (oder in eine Schüssel) schenken. Gut schütteln (oder umrühren), solange bis ein glatter Teig entsteht.

  • Kokosöl in einer heißen, beschichteten Tiegel erwärmen.

  • Irgendwas Teig in die Tiegel schenken und von beiden Seiten zu Ende backen. Vorgang mit dem restlichen Teig wiederholen.

  • Protein Cookie mit den Händen zerbröseln.

  • Protein Pancakes uff einem Teller stapeln. Mit Apfelkompott toppen und die Protein-Cookie-Brösel darüber verteilen.

  • Apfelkuchen Protein Pancakes

  • Guten Jieper!
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