Blaubeer Pancakes | Rezept zu Gunsten von ein proteinhaltiges Frühstück




Recipe Development & Content Editor

Kandidat ist Ökotrophologin und zaubert unsrige leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Warum du uns vertrauen kannst?

Süße Blaubeer Pancakes in Besitz sein von zu den amerikanischen Klassikern. Wir wandeln dasjenige klassische Rezept hier irgendetwas um und zeugen daraus die ultimativen foodspring Fitness-Pancakes mit nur wenigen Zutaten. Dasjenige Ergebnis: 6x mehr Protein qua in gewöhnlichen Backmischungen! Fluffig und lecker bleiben sie trotzdem. Überzeuge dich selbst.

Nährwerte: (pro Portion)

Zutaten


80

g

130

ml
Milch (1,5% Speck)

70

g
Blaubeeren

10

g


optional
Ahornsirup, Margarine qua Topping

Zubereitung

  • Pancakes Backmischung und Milch in eine Schüssel verschenken. Mit einem Schneebesen vermengen, solange bis ein glatter Teig entsteht. Blaubeeren untermengen.
  • Kokosöl in einer Tiegel sehr warm werden lassen.
  • Pancakes in dieser Tiegel zu Ende backen.
  • Gen verknüpfen Teller verschenken und mit Toppings nachher Belieben servieren.
  • Guten Kohldampf!

Unser Tipp

Du kannst die Blaubeeren selbst durch zuckerfreie Chocolate Kartoffelchips ersetzen.

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