Erdbeer-Erdnussbutter Smoothie Rezept – foodspring


Zu Händen jeder Peanut Butter Jelly Fans!














Dieser cremige Erdnussbutter-Erdbeer-Smoothie ist erfrischend und fruchtig! Die Erdnussbutter sorgt für jedes nussige Note, die gefrorenen Erdbeeren und unser Erdbeermolkenprotein für jedes zusammenführen erfrischenden Sommergeschmack.
Um Textur, Ton und Ballaststoffgehalt ein Upgrade zu verpassen, schenken wir einfache hausgemachte Erdbeer-Chia-Marmelade in den Smoothie.

Zubereitung

  • Die Erdbeeren mit einer Gabel hinauf einem Schneidebrett oder einer Platte zerdrücken, solange bis sie in marmeladenartige Textur zerfallen.
    In kleine Schüssel Scharren und mit den Chiasamen vermischen.
    Zum Eindicken 5 Minuten beiseite stellen.

  • In jener Zwischenzeit Erdbeeren, Jogurt, Wasser, Erdbeerprotein und 1 EL Erdnussbutter in einem Tonmischer rutschig pürrieren.

  • Die restlichen ½ EL Erdnussbutter hinauf die Innenseite des Glases träufeln, in dem du den Smoothie servieren möchtest. Gieße den Smoothie rein, toppe ihn mit Klecksen jener Erdbeer-Chia-Marmelade und serviere ihn dann.

  • Guten Heißhunger!
Um dasjenige Rezept vegan zu zeugen, verwende unser veganes Vanilleprotein und ersetze den Jogurt durch zusammenführen ungesüßten Sojajoghurt.

Kostenloser Body Check

Du möchtest deine Ernährungsweise verbessern? Unser Body Check hilft dir!

  • Persönliche Bundesinnenministerium-Bruchrechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte zeitgemäß zu deinem Ziel

Jetzt starten

Weiter  Linsensuppe mustergültig | Suppe kochen wie zusammen mit Oma