Fruchtiges Protein Parfait mit Waffeln & Kirschen


Luftig-leichtes Frühstück zum Schöpfen













Waffeln mit heißen Kirschen ist im dasjenige Wohlfühldessert schlechthin. Wenn die Kirschzeit in den Sommermonaten dann endlich eingeläutet wird, dann wollen wir ein erfrischendes Frühstück, um energiegeladen in den Tag zu starten. Mit unserem Protein Parfait mit knusprigen Waffeln und einem süß-säuerlichen Kirschkompott genießen wir unser Lieblingsdessert gefroren denn proteinreiches und veganes Frühstück an warmen Sommertagen.

Zubereitung

  • Zuerst dasjenige Kirschkompott zubereiten. Leer Zutaten pro dasjenige Kompott in vereinen kleinen Topf schenken und pro 10-15 Min. köcheln lassen. Den Topf von jener Kochplatte nehmen und abschrecken lassen.

  • Währenddessen aufgebraucht Zutaten pro die Waffeln in Schüssel schenken und gut umrühren, solange bis ein glatter Teig entsteht.

  • Dasjenige heiße Waffeleisen mit Kokosöl bestreichen.

  • Die Hälfte des Teiges ins Waffeleisen schenken und die Waffeln darin zu Ende backen.

  • Den Vorgang mit jener zweiten Hälfte des Teiges wiederholen.

  • Leer Zutaten pro die Zitronencreme in eine Schüssel schenken. Gut umrühren.

  • Nun dasjenige Protein Parfait zusammenstellen: Die Waffeln in mundgerechte Stücke schneiden. Ein paar Waffelstückchen aufwärts die Gläser verteilen. Dann irgendetwas Zitronencreme oberhalb die Waffeln schenken, gefolgt von einer Schicht aus Kirschkompott.

  • Dasjenige Protein Parfait nachdem Belieben mit frischen Kirschen verzieren.

  • Guten Heißhunger!

Unser Tipp: Protein Parfait Variation

Du kannst die fruchtige Komponente deines Protein Parfaits saisonal verbiegen. Zaubere störungsfrei ein Fruchtkompott aus frischen Erdbeeren, säuerlichem Rhabarber oder knackigen Äpfeln.

Dass es mal wieder schnell in Betracht kommen musst, kannst du statt Waffeln ebenso unsrige veganen Protein Cookies denn Grund pro dein sommerliches Frühstück benutzen. Wie dasjenige genau geht, zeigen wir dir in unserem Apfelkuchen im Glas Rezept.

Weiter  Overnight Oats Rezept | Dasjenige gesunde Powerfrühstück

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