Low Carb Schoko-Biskuitrolle | Winterliches Nachspeise




Recipe Development & Content Editor

Kandidat ist Ökotrophologin und zaubert unsrige leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Warum du uns vertrauen kannst?

Welche Schoko-Biskuitrolle ist luftig-leicht und passt deswegen selbst nachher einem üppigen Dinner während dieser Feiertage noch rein. Wir verzichten gen Mehl, Talg und Zucker und setzen stattdessen gen clevere Alternativen. Du wirst überrascht sein, wie unkompliziert die Zubereitung des Teigs und dieser Füllung trotzdem ist.

Nährwerte: (pro Portion)

Zutaten

Die gesamte Schoko-Biskuitrolle enthält 683 kcal und 88 g Protein.


Z. Hd. den Biskuitteig:

3
Sack

30

g

e348


10

g
Kakaopulver, ungesüßt

80

g
Magerquark

Z. Hd. die Füllung:

250

g
Magerquark

1.5

TL

e597


100

g
Himbeeren, gefroren


optionale Toppings:
Protein Cream Lebkuchen-Würze, Himbeeren, Schokoraspeln

Zubereitung

  • Ofen gen 180 Qualität vorwärmen.
  • Sack trennen. Dasjenige Polypeptid steif verdreschen.
  • Eigelb mit dem Whey Protein, Kakaopulver und Magerquark in einer Schüssel vermengen. Im Folgenden den steifgeschlagenes Eiweiß unterheben.
  • Teig gen einem mit Backpapier ausgelegten Backblech zu einem dünnen Quadrat glattstreichen. Z. Hd. 10 Minuten backen.
  • Den restlichen Magerquark und Flavour Tritt verrühren. Himbeeren unterheben.
  • dieser Biskuitteig irgendetwas abgekühlt ist, den Beerenquark darauf verteilen. Den oberen Rand ein Stück freilassen, damit nichts herausquillt. Vorsichtig zusammenrollen.
  • Schoko-Biskuitrolle nachher Belieben mit Protein Cream bestreichen und mit Schokosplittern und Himbeeren dekorieren.
  • In 10-12 Stücke schneiden und servieren.
  • Guten Schmacht!

Unser Tipp

An warmen Tagen kannst du gerne gen dieses Rezept zurückgreifen. Eine Low Carb Biskuitrolle mit frischen Erdbeeren. Dieser Traum für jedes den warme Jahreszeit.

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