Essen

Matcha Pancakes | Mehr Power steckt in keinem Frühstück

baumyonetim 7 August 2020




Recipe Development & Content Editor

Kandidat ist Ökotrophologin und zaubert unsrige leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Warum du uns vertrauen kannst?

Eat your greens! Mit diesen grünen Matcha Pancakes wird jeder Morgiger Tag zu einem Highlight. viele Nährstoffe stecken wohl in keinem Frühstück. Die enthaltenen Proteine und Antioxidantien, wie unter ferner liefen dies Koffein einbringen dich zu Höchstleistungen.

Nährwerte: (pro Portion)

Zutaten


80
g

150
ml 		Milch (0,1% Haarfett)

2
TL 		Matcha Pulver

1
TL 		Flavour Stoß Dessertbanane oder 1 reife Dessertbanane

10
g


optionale Toppings: 		Dessertbanane, Beeren, Ahornsirup, etc.

Zubereitung

  • Protein Pancakes Backmischung, Matcha Pulver und Flavour Stoß in eine Schüssel spendieren und vermengen.
  • Milch dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
  • Kokosöl in einer Tiegel warm werden lassen und 4 Pancakes darin zu Ende backen.
  • Matcha Pancakes mit Toppings nachher Wahl servieren.
  • Guten Jieper!

Welches ist Matcha?

Matcha ist gemahlener Grüntee. Dasjenige Pulver wird vor allem in Nippon mit heißem Wasser zubereitet und denn Tee getrunken. Sehr beliebt ist unter ferner liefen jener Matcha Latte, ein mit Milch aufgegossener Matcha Tee. Durch den hohen Koffeingehalt hat er eine belebende Wirkung. Neben Koffein enthält er außerdem gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamine und Antioxidantien – dies macht Matcha zum richtigen Superfood.

 

 

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