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Mann macht Schulterdrücken mit der Langhantel

Die Military gilt denn Klassiker, es um Schultertraining geht. Wer breite und runde Schultern nach sich ziehen möchte, kommt am Schulterdrücken nicht vorbei. Welches bringt dir die Military Press, wie führst du sie am ehesten aus? Und welches solltest du ohne wenn und aber vermeiden? In diesem Verpflichtung zeigen wir dir was auch immer, welches du wissen musst. 



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