Protein Crêpes Rezept | Sehr einfache Zubereitung




Recipe Development & Content Editor

Kandidat ist Ökotrophologin und zaubert unsrige leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Warum du uns vertrauen kannst?

3 Zutaten. 1 Tiegel. Fertig ist dies ultimative Protein Crêpes Grundrezept. Mit diesem Rezept musst du nicht einmal eine Küchenfee sein. Wir zeugen es dir mit unserer praktischen Backmischung reibungslos, im Kontext jener du lediglich Pulver und Wasser zusammenrührst. Ob zum Frühstück oder qua Mehlspeise – obig die Nährwerte musst du dir zweite Geige nicht den Kopf zerbrechen. 0% Zuckerzusätze. 50% Protein pro Portion. 100% leckere, goldbraune Crêpes.

Nährwerte: (pro Portion)

Zutaten


80

g

280

ml
Wasser

10

g

Zubereitung

  • Protein Pancakes Backmischung und Wasser in vereinen Shaker oder in eine Schüssel schenken. Solide vermengen, solange bis ein flüssiger, glatter Teig entsteht.
  • Die Hälfte des Kokosöls in einer großen Tiegel im Kontext mittel-hoher Hitze sehr warm werden lassen.
  • Die Hälfte des Teiges hineingeben und obig den gesamten Pfannenboden verteilen. Crêpe 2-3 Min. zu Ende backen. Wenden. Uff vereinen Teller schenken.
  • Restliches Kokosöl in die heiße Tiegel schenken. Den restlichen Teig darin verteilen und vereinen weiteren Crêpe zu Ende backen.
  • Protein Crêpes nun mit Toppings nachdem Wahl servieren. Speziell schmecken sie mit jener Protein Cream.
  • Guten Hunger!

Unser Tipp

Zusammen mit unserer Backmischung handelt es sich um vereinen neutralen Wohlgeschmack. Die Protein Crêpes bzw. Pancakes schmecken weder süßlich noch salzig. Du kannst den Teig wohl beliebig aufpeppen. Verwende dazu z.B. unsrige Flavour Kicks in vier leckeren Geschmacksrichtungen. Gib 1 TL zum Teig dazu und schon hast du eine Geschmacksexplosion ohne Extrakalorien.

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