Protein Pumpkin Spice Overnight Oats Rezept


getoppt süßen Bratäpfeln













Schon morgens genüsslich verdongeln Torte essen? Wir zeugen es möglich mit unserem veganen Rezept für jedes proteinreiche Pumpkin Spice Overnight Oats – verschenken dir dies Pumpkin Pie Erlebnis schlechthin. Getoppt mit süßen Bratäpfeln und frischen Toppings wird dies Haferflocken-Frühstück zu einem wahren Verbrauch und stärkt dich für jedes den Tag.

Zubereitung

  • Zutaten:

    160 g Kürbispüree, 100 g Haferflocken, 2 EL

    Weiße Chia Samen, 160 ml Haferdrink, 200 ml Wasser, 2 EL Zitronensaft, 1 EL

    Protein Vanille, 2 TL Zimt, 0,25 TL Muskatnuss, 0,25 TL Ingwer, 0,25 TL Kardamamom

    Allesamt Zutaten für jedes die Overnight Oats in einer Schüssel vermengen. Die Schüssel verschlossen zusätzlich Nacht ruhen lassen.

  • Äpfel entkernen und schön würfeln.

  • Kokosöl in einer heißen Tiegel erwärmen. Äpfel, Zimt und Flavour Tritt hinzugeben und für jedes 5-10 Min. im Zusammenhang mittlerer solange bis hoher Hitze köcheln lassen.

  • Die Haferflocken-Mischung hinaus zwei Schüsseln (oder hinaus zwei Mason Jars) einteilen und mit den Zimt-Äpfeln toppen.

  • Nachher Belieben mit Kokosjoghurt, Nussmus, Granola und Granatapfelkernen servieren.

  • Guten Heißhunger!

Unser Tipp: Apple Pie Overnight Oats

Die Kürbiszeit ist schon vorbei, du möchtest gleichwohl noch in den Verbrauch von süßen Overnight Oats kommen? Dann ersetze ganz simpel dies Kürbispüree durch Apfelmark und toppe dein Haferflocken-Frühstück mit selbstgemachtem Crumble aus dem Vegan Protein Cookie Apfel-Zimt.

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