Warum du uns vertrauen kannst?
Wraps Rezepte sind wie am Schnürchen in dieser Zubereitung und schnell gemacht. Optimal zu Händen diejenigen, die es eilig nach sich ziehen, ungeachtet trotzdem fitnessbewusst leben wollen. Grünzeug und Hähnchen in Streifen schneiden, ab in den Wrap – und fertig!
Nährwerte: (pro Portion)
Zutaten
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0.25 |
Paprikaschote |
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1 Stück |
Rotkraut |
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3 EL |
Naturjoghurt (1,5% Schmer) |
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1 TL |
süßer Senf |
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Salz, Pfeffer, Koriander |
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1 gr. |
Tortilla Wrap, Mehrkorn |
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100 g |
Hähnchenbrustfiletstücke, servierfertig |
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50 g |
weiße Bohnen, aus dieser Dose |
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1 Handvoll |
Salat (z.B. Eisbergsalat) |
Zubereitung
- Paprikaschote, Rotkraut und Hähnchen in Streifen schneiden.
- Jogurt und Senf vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen.
- Wrap von kurzer Dauer in dieser Tiegel erwärmen. Mit dem Salatsoße bestreichen und die restlichen Zutaten darauf verteilen und aufspulen.
- Guten Hunger!