Zitrone & Mohn Protein Pancakes | Fluffig, kalt, unwiderstehlich süßlich




Recipe Development & Content Editor

Kandidat ist Ökotrophologin und zaubert unsrige leckeren Fitness-Rezepte. Durch ihr Studium sowie ihre persönlichen Erfahrungen, weiß sie genau, wie man gesunde und ausgewogene Rezepte kreiert.

Warum du uns vertrauen kannst?

Unter unseren Protein Pancakes kann wie am Schnürchen nichts schiefgehen. Sie gelingen immer. Und lassen viel Spielraum zu Gunsten von eigene Kreationen. Solche Pancakes schmecken gefällig süßlich und sind unwiderstehlich saftig. Die Komposition aus Zitrone und Mohn musst du unbedingt ausprobieren. Eine richtige Geschmacksexplosion – hinwieder ohne Zuckerzusatz und künstliche Zusatzstoffe.

 

 

 

 

Nährwerte: (pro Portion)

Zutaten


80

g

1

TL

130

ml
Milch (1,5% Schmer)

0.5
Zitrone

1

TL
Mohn

10

g


optionales Topping
2 EL Naturjoghurt (1,5% Schmer), 1/4 TL Flavour Stoß nachher Wahl

Zubereitung

  • Protein Pancake Pulver, Flavour Stoß und Milch in eine Schüssel schenken und vermengen.
  • Zitronenschale wegpolieren und den Saft herausdrücken. In die Schüssel schenken. Mohn dazugeben und unterrühren.
  • Kokosöl in einer Tiegel heiß machen und 4 Pancakes goldbraun zu Ende backen.
  • Nachher Belieben Naturjoghurt und Flavour Stoß vermischen.
  • Pancakes aufwärts einem Teller stapeln und mit Topping servieren.
  • Guten Schmacht!
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